"Любовь к себе - путь к успеху!"

Mens sana in corpore sano
(Здоровый дух - в здоровом теле)
Латинское высказывание

Любовь к себе и здоровье человека однозначно связаны друг с другом. По определению Всемирной организации здоровья (ВОЗ), "здоровье - состояние физического, физиологического, психологического и социального благополучия". Исходя из этого определения, к здоровью нужно подходить комплексно. Здоровый образ жизни, отдых, разумный режим питания позволяют не переходить черту, после которой начинаются болезни. Часто в погоне за самоутверждением и карьерным ростом человек приносит в жертву физическое и психическое здоровье. Лук, который всегда держат туго натянутым, ломается.

Ежегодно в Японии около 10000 человек умирают от "трудоголизма". Это люди, поставившие интересы бизнеса на первое место и забывшие о своем здоровье.

Есть такая притча. Дровосек рубил огромное крепкое дерево, топор его затупился, рубить становилось все труднее. Когда ему посоветовали наточить топор, чтобы работать было легче, он ответил: "Мне некогда точить топор, мне нужно рубить деревья". Важно понимать: отдых - это не награда за проделанную работу, отдых - это часть работы по поддержанию здоровья.

Время для длительного отдыха предпочтительнее весной и осенью, так как в это время наступает биологическая перестройка организма.

Когда наше здоровье в порядке, мы обычно о нем не задумываемся. Даже когда наш организм начинает подавать первые сигналы SOS, мы не хотим их замечать. Иногда проходит много времени, прежде чем человек начинает что-то предпринимать.

Женщина принесла врачу медицинскую карточку подруги, которая каждый год проходит обследование и наблюдает, как в желчном пузыре растут камешки и увеличивается фибромиома матки. Врач предложил, чтобы подруга немедленно пришла к нему на прием. Женщина ответила: "Она не сможет подойти, она очень занята. Может быть, вы порекомендуете ей что-нибудь пропить?"
"Что-то пропить" в данной ситуации не поможет, - ответил врач. - Если человек хочет быть здоровым, время для своего здоровья нужно находить".

Человек, который любит себя, находит время и силы для заботы о своем теле и душе. Героиня истории ставит на первое место интересы других людей (или работы), именно поэтому ее ситуация с каждым годом только усугубляется. И, как правило, одними таблетками и даже операцией подобные проблемы не решить.
Вам, наверное, знакомы такие имена, как Луиза Хей, Лууле Виилма, Сергей Лазарев, Синельников и другие? В своих книгах эти авторы пишут о том, что внутренний дискомфорт, стрессы, переживания, страхи и сомнения приводят к болезням.

История от Натальи Овдиенко: "Долгое время я двойственно относилась к этим теориям, было непонятно, как все происходит, пока мне не подарили удивительную книгу, в которой доходчиво объяснен механизм возникновения болезни: "Чувства, переживания, мысли человека с помощью нервной и гуморальной систем трансформируются в биохимические реакции, которые происходят в клетках. Если эти реакции идут с отклонениями от нормы, нарушается работа органов и развиваются болезни.* А дальше где тонко, там и рвется - значит, есть связь соматических (телесных) заболеваний с психологическими причинами".
("Причины болезней и истоки здоровья" Н. Виторская)

Состояние здоровья, физиологического и психологического благополучия тоже определяется степенью любви к себе, и зависит как от заботы о физическом теле, так и от исполнения желаний нашей души. Например, если постоянно думать о своей проблеме, вертеть и смаковать ее так и этак, страдать, сгрызать себя - рано или поздно прогрызешь язву в своем желудке. Навешивая на себя проблемы других людей, надевая на шею "хомут", который постоянно давит, человек провоцирует заболевания шейного отдела позвоночника. А делает он так, потому что хочет заработать любовь!

Подумайте, как обстоят дела у вас со здоровьем сейчас, что работает хорошо, что требует внимания, что желательно сделать для улучшения состояния здоровья организма? Начните ухаживать за собой, давать телу необходимый отдых, заботу, здоровую пищу, физические нагрузки, развлечения, комфортные условия жизни*. Прислушивайтесь к себе, и очень скоро вы научитесь чувствовать свое тело, и не только понимать, что же вам действительно нужно, но и делать это легко и с удовольствием!

Итак, состояние нашего здоровья, физиологического и психологического благополучия тоже определяется степенью любви к себе и зависит, как от нашей заботы о физическом теле, так и от исполнения желаний нашей души. Если человек начинает меняться, больше любить себя - болезнь исчезает.

Нравится